Håll dig uppdaterad med vårt kostnadsfria nyhetsbrev

Varje vecka får du en sammanfattning av de senaste nyheterna direkt till din inkorg.

Registrera dig

Lyckliga vd:ar får mer kreativa medarbetare

Lycka Att en lycklig vd har lättare att få med sig sina medarbetare kan nog alla skriva under på. Men vad är det då som gör en vd lycklig? Frågan går till Micael Dahlen professor vid Handelshögskolan i Stockholm.

Lyckliga vd:ar får mer kreativa medarbetare
Micael Dahlens råd är att ta ut segern i förskott och njut så mycket du kan av det du ser fram emot. Foto: Emma Svensson

Micael Dahlen forskar bland annat om ekonomiska beteenden och lycka. I boken ”En liten bok om lycka” gör han en djupdykning kring vad det är som gör människor lyckliga.

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium

Läs vidare – starta din prenumeration

  • Strategiska artiklar med tips och analyser.
  • 6 fullmatade magasin årligen.
  • Tillgång till premiumnyheter på vdtidningen.se.
  • 100 procents fokus på vd-rollen.
Redan prenumerant?

Och vad är det då som gäller för en vd? Specifikt kring denna yrkesgrupp har han inte gjort några studier.

– Men helt klart är att en glad, positiv och rolig vd får mer kreativa och lojala medarbetare, säger han.

Micael Dahlen betonar också vikten att en bra vd ska vara sig själv.

– Det gäller för övrigt alla människor. Man måste vara sig själv för alla andra är redan upptagna. Och om man är sig själv måste man också våga tappa garden.

Självkänslan

Vd:ns självkänsla påverkar hens lycka.

– Genom att känna att du faktiskt är så bra som du är kan du glädjas mer åt att vara tillsammans med andra, vilket är viktigt för lyckan. Självkänslan gör dig också mindre benägen att jämföra dig med andra och gör dig tryggare, så att andra faktiskt vill vara tillsammans med dig.

Micael Dahlen refererar till studier som visar att människor med högre självkänsla har lättare att skapa nya vänner och är mindre stressade över jobb, boende och andra livsförhållanden.

Nyckelordet för att utveckla självförtroendet är enligt honom att våga.

– Våga försöka. Vare sig det handlar om att slänga dig ut för en skidbacke, lösa en ekvation, driva igenom ett eget projekt på jobbet eller söka kontakt med någon du vill vara med.

Ett tredje sätt att öka sin lycka är att komplettera självförtroendet med självsnällhet.

– Lika viktigt som det är att känna att du är bra, är det nämligen att känna att det är okej att inte alltid vara bra. Du kommer inte klara av alla utmaningar i livet och om du ska gräma dig över det, skämmas och känna dig misslyckad kan du lika gärna börja kedjeröka nu på en gång, för du kommer ända inte få vare sig ett särskilt långt eller lyckligt liv.

Räcker i tre månader

Micael Dahlen konstaterar att de tillfällen när vi njuter toppen på lyckoskalan är lätta att räkna. Han har själv frågat uppemot hundratusen människor om detta.

– Som längst varar den stora lyckan i tre månader. Det kan då vara den stora kärleken, den stora framgången eller den stora livsförändringen.

Lycka tar sig då uttryck i puls och blodtryck. Kortisolnivåer och hjärnvågor. Hormoner och signalsubstanser som dopamin, serotonin, testosteron och adrenalin.

– Det kan till och med öka motståndskraften mot förkylningar.

Alla de där sakerna, som påverkar hur man tänker, känner, mår och presterar, har visat sig hänga samman med lycka.

– Detsamma gäller förmågan att vara kreativ, det har jag själv funnit i en studie, berättar Micael Dahlen.

Han konstaterar att varje persons lycka är unik. Ingen kan vara lycklig på precis samma sätt och på precis samma nivå.

– Det betyder att man faktiskt inte kan jämföra sin lycka med andras, inte ha andra som måttstock. Har du till exempel lättare än andra för att vara glad, njut av det, men gräm dig inte om du inte har det. Det betyder inte att du är olycklig, det betyder bara att din lycka ligger på ett annat plan och fungerar på ett annat sätt.

Micael Dahlens råd är att ta ut segern i förskott och njut så mycket du kan av det du ser fram emot.

– Njut medan du har chansen, det blir ändå aldrig som du tänkt dig”.

Han tycker också att man ska ut segern i efterskott.

– En anledning till att vi inte blir lyckligare av händelserna när de faktiskt sker är att vi inte hinner.

Fira mycket!

Att fira mycket är ett annat av hans grundtips.

– Grejen med att fira är nämligen att det vänder det negativa i att ingen lycka varar särskilt länge till något positivt, genom att uppmärksamma hur härligt det är när det faktiskt händer och att det är värt att njuta i fulla drag.

Forskning visar också att man blir lite lyckligare av att röra på sig.

– Rör på dig. Var som helst, när som helst, det spelar inte så stor roll. Hur du än rör dig blir du lite lyckligare. Varje dag.

Han konstaterar vidare att det här med att behandla andra som du vill bli behandlad själv funkar.

– Att vara snäll gör dig lite lyckligare både på kort och lång sikt. Först får du njuta det varma skenet av att uppleva samma snällhet själv som du visar andra, sen får du uppleva lyckan av att andra blir mer vänligt inställda mot dig. Kanske är det förklaringen till att snälla människor lever längre? avslutar Micael Dahlen.

Fakta

5 tips på hur du blir lyckligare

  1. Var dig själv.
  2. Utveckla självförtroendet genom att våga.
  3. Komplettera självförtroendet med självsnällhet.
  4. Ta ut segern både i förskott och i efterskott.
  5. Fira mycket.

Karriär

Strategi & målstyrning

Kunskapsmaterial

Inspiration

Ledarskap & styrning

Vårt nyhetsbrev

De viktigaste nyheterna direkt i mejlen. Helt kostnadsfritt!
Skickar begäran
Jag godkänner att Vd-tidningen sparar mina uppgifter.
VD-tidningen

Vd-tidningen Premium

För dig som har 100 procents fokus på vd-rollen.
Full tillgång till strategiska artiklar med tips och analyser.