Vilken är din mest effektiva strategi för att hantera stress i arbetet?
RedLockers vd: ”Jag kan alltså planera in att ha oplanerade dagar, haha”
Hälsoenkäten Att vara vd innebär ofta ett högt tempo, långa arbetsdagar och många beslut att fatta. Behöver du ett nytt tillvägagångssätt som kan skapa hållbarhet både fysiskt och mentalt? Vi har frågat ett antal vd:ar hur de hanterar stress, balanserar arbete och fritid, samt vilken träning som fungerar bäst för dem. Först ut att svara är RedLockers vd Liza Eriksson.

Foto: RedLocker/Stock Adobe
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
– Jag vill vara ärlig med att jag tycker det är svårt att ibland inte låta stressen i arbetet gå ut över min fritid och mitt privatliv. Man vill ju åstadkomma så mycket – snabbt – och det finns också ett svåruppnåeligt ideal om vem ’den unga entreprenören’ bör vara för att lyckas, och det har skapat stress.
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


