Inga produkter i varukorgen.
RedLockers vd: ”Jag kan alltså planera in att ha oplanerade dagar, haha”
Hälsoenkäten Att vara vd innebär ofta ett högt tempo, långa arbetsdagar och många beslut att fatta. Behöver du ett nytt tillvägagångssätt som kan skapa hållbarhet både fysiskt och mentalt? Vi har frågat ett antal vd:ar hur de hanterar stress, balanserar arbete och fritid, samt vilken träning som fungerar bäst för dem. Först ut att svara är RedLockers vd Liza Eriksson.
Foto: RedLocker/Stock Adobe
Vilken är din mest effektiva strategi för att hantera stress i arbetet?
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
– Jag vill vara ärlig med att jag tycker det är svårt att ibland inte låta stressen i arbetet gå ut över min fritid och mitt privatliv. Man vill ju åstadkomma så mycket – snabbt – och det finns också ett svåruppnåeligt ideal om vem ’den unga entreprenören’ bör vara för att lyckas, och det har skapat stress.
Men med åren skulle jag ändå säga att jag har blivit bättre på att arbeta hållbart och se saker ur ett mer långsiktigt perspektiv. I dag säger jag till mig själv att man faktiskt inte behöver åstadkomma underverk varje dag, och jag är medveten på ett helt annat sätt. Numera skulle jag säga att min strategi kortfattat är en blandning av psykisk och fysisk träning.
Hur balanserar du arbete och fritid för att bli hållbar?
– Jag planerar in och försöker prioritera tid för sådant som är viktigt för mig utöver mitt jobb, såsom att hänga med vänner, familj, min hund men också att inte göra någonting. Jag kan alltså planera in att ha oplanerade dagar, haha. Det kanske låter motsägelsefullt men det är så skönt att ha oplanerade dagar ibland, och oftast är det då jag på riktigt kommer ned i varv och tillåts att vila vilket jag tror är A och O för att arbeta hållbart långsiktigt. I dagens snabba samhällsformat är vi nog många som behöver bli bättre på att inte göra någonting lite oftare och det är faktiskt svårare än vad man tror!
Vilka träningsformer har du provat och vilka har funkat bäst? Hur tränar du i dag?
Fakta
Liza Eriksson
Ålder: 23
Gör: Vd på Redlocker. Bolaget utvecklades från ett UF-företag och uppfann Europas första distributionslösning för gratis mensskydd. I dag samarbetar Redlocker med tusentals skolor och arbetsplatser i Norden och Europa.
Antal anställda: Ett 10-tal.
Därför trivs jag med jobbet: Jag får jobba med en fråga som jag personligen värderar högt och som jag brinner för. Det är ovärderligt att jobba med att skapa förändring i andra människors vardag, jag ser det som ett privilegium.
– Jag har till och från gått på klasser på ett gym som heter FightBox, vilket är en blandning av styrketräning och konditionsträning och det tycker jag är jätteroligt! Men nu under hösten har jag haft väldigt högt tempo i jobbet och varit på resande fot och då brukar jag anpassa min träning. Så nu sista tiden har jag mer fokuserat på lite lugnare aktivitet såsom en lång promenad med min hund exempelvis, för när det väl finns fritid vill jag samtidigt hinna umgås med min familj och då är det en perfekt kombo!
Jag har också prioriterat den psykiska träningen sista tiden, jag tror att många glömmer den psykiska delen och jag har själv upplevt som en hets över att man måste ha fysisk träning i sitt liv. Men samtidigt har jag sett hur det för mig många gånger bara blivit ett till prestationsmoment eller en sak på en ”to do list” som skapar stress, snarare än något som ger energi och lugn. Så jag tror att det viktigaste är att anpassa efter vad man själv vill och mäktar med i olika perioder i sitt liv.
