Det är inte bara något du inbillar dig – många jobb har faktiskt blivit tuffare och mer intensiva. Trots att många lider av den här trenden talas det alltför sällan om den, tycker Melissa Swift, grundare och vd för konsultföretaget Anthrome Insight i affärstidningen Fast Company.
Sänk arbetets intensitet – och bli mer produktiv
Produktivitet
Dagens arbetsliv är intensivt och präglas ofta av idén om intensiteten som självändamål. Men i själva verket kan strävan efter att göra mer leda till lägre produktivitet.

Foto: Adobe Stock
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Forskningen på området kokar ner utvecklingen till tre komponenter som ofta föreligger samtidigt: för många arbetsuppgifter ska göras på för kort tid, graden av interdependens är för hög, och den emotionella belastningen på arbetsplatsen har ökat.
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


