Inga produkter i varukorgen.
Mindlers vd: ”Har vissa principer som jag undviker att rubba på”
Hälsoenkäten För Erica Larsson handlar hälsa om balans mellan arbete och fritid – där träning och familjeliv prioriteras lika högt som allt annat.
Foto: Adobe Stock/Privat.
Vilken är din mest effektiva strategi för att hantera stress i arbetet?
– För att hantera stress behöver jag jobba förebyggande med god planering av både jobb, träning och familjetid. Det skapar långsiktig hållbarhet för mig. De dagar som är extra intensiva gör jag gärna en kort meditation för att ställa om mindset från stress till fokus.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Hur balanserar du arbete och fritid för att bli hållbar?
– För mig handlar det om sund och hållbar integration mellan arbete och fritid. Som vd behöver jag hantera jobbet löpande. Jag har dock vissa principer som jag undviker att rubba på. Dels ligger mina träningspass i kalendern och prioriteras lika högt som annat. Dels är tiden från hämtning av mina tre små barn helig – telefonen ligger avstängd i hallen och jobbet får vänta tills dess de somnat.
Vilka träningsformer har du provat och vilken har fungerat bäst? Hur tränar du i dag?
– Jag har testat det mesta då sport och träning varit konstanten i mitt liv sedan barnsben. I dag är det löpning på sommaren – gärna trail – och längdåkning på vintern som är basen. Jag spelar dessutom innebandy med ett tjejgäng en gång i veckan och började i somras med swimrun som jag fastnat för.
