Inga produkter i varukorgen.
Allbrights vd: ”Om jobbet gör mig energilös, är det jobbet som behöver förändras”
Hälsoenkäten Vi har frågat ett antal vd:ar hur de hanterar stress, balanserar arbete och fritid, och vilken träning som fungerar bäst för dem. Här svarar Allbrights vd Amanda Lundeteg.
Vilken är din mest effektiva strategi för att hantera stress i arbetet?
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Fakta
Amanda Lundeteg
Ålder: 40 år
Bolag: Stiftelsen Allbright
Omsättning: 5,8 mkr
Antal anställda: 5
Bransch: Intresseorganisation för jämlikhet och inkludering
– Genom att underplanera och skapa utrymme för allt det där oväntade som tenderar att dyka upp. Jag försöker ge mig själv marginaler. Träning och fritid är också en viktig del, och att omge mig med kloka människor som jag kan bolla med. På så sätt har jag hanterat både vardagliga uppgifter och svårare puckar som dyker upp utan att det blivit allt för överväldigande.
Hur balanserar du arbete och fritid för att bli hållbar?
– Jag prioriterar tid med familj och vänner, eftersom jag har insett att om jobbet gör mig energilös, är det jobbet som behöver förändras – inte min fritid. Då ser jag över arbetsbelastningen, avbokar vid behov och sätter tydliga gränser. Sedan har det varit absolut avgörande att ha en partner som tar minst hälften av allt hushållsarbete, hämtningar/lämningar, och allt det där osynliga i vardagen.
Vilka träningsformer har du provat och vilken har fungerat bäst? Hur tränar du i dag?
– Det har varierat mellan löpning, ashtanga, styrketräning och olika PT:s. Men nu kör jag stadigt på Friskis & Svettis och det känns så bra. Massa pass, prisvärt och opretentiöst!
