Forskning: ”Det lilla extra” kan försämra din prestation

EFFEKTIVITET Att sträva efter bättre arbetsflöden med mer effektivitet är bra, både för företaget och den enskildes känsla av meningsfullhet. Men det kan också bli en mental belastning, och försämra orken mot slutet av dagen, visar ny forskning.

Forskning: ”Det lilla extra” kan försämra din prestation
Foto: Adobe Stock

Att arbeta proaktivt i syfte att underlätta och förenkla den egna arbetsprocessen, kan ge motsatt effekt. Ny forskning visar att ju större ansträngning en person lägger ner på att förbättra sitt arbetssätt – i stället för att endast utföra arbetet – desto sämre blir de kognitiva förmågorna i slutet av dagen.

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.

Med andra ord är mental trötthet priset man får betala för att ha gjort det lilla extra. Innebär då det att du som ledare ska undvika att arbeta systematiskt och förutseende, och undvika att uppmuntra dina medarbetare till detsamma? Ja och nej. För att dra nytta av fördelarna med att utveckla sitt arbetssätt, menar forskarna bakom studien att man först måste först vikten av rutiner.

tp4JRzrkbcw5IIIVHCgjsMFhBQRVDRdERAeegaI6OW33XlnfA/8VpCnAgnQAPVyG1iJCueB7RHwOIs1hUX76yzGojQctIMHo/pYZ5ViNkSMhYeX/srUnMcpl787copNulxnvMaXg977f2IpL4ovNAiCKRYrWVlQGQZheIwWLNf+CueWLlHA1liNBJKqtg90v2WlTXgSdN0ZTd7XVCcZnfW7SZkVJndJx5L1t/6GsbCjQlFHNoQV6Y9+TnEPDEpdm5ofn0P0G+oK8EXXhCqqcjBCKevKXUNtshsIG8VaidLWylrPWvtkgwPxiDiHN1O7Rjy29n68nJyQQBeOE48+nFEuum07DBz7OOtC9TEJtoqajcuj3PigbA5P6Ags24N7BNqF/uxTvKJBna0MAaZA6m/OVtjXi46aRtMP6h5JfM/Ws9qsU+HOexS58ABDJs8RTrOSq7H8J6DNkcYmwweJIUfdQCjwqBQuq3t6WEt+8R9pgnlKo1E0Ph6Wmvf2c+QhngK+s0SJ8V8wkNp6qZWVZv9AK1AhJDsvDDThspaeowXbPkK5iMqR2rrx6gM4iU0GqAuFLR0fiuG1rTjxhxvvO0qNBxlPqpyUfaH/XgtYL4VW+i6Ub42oDqsf6yTB9bQPL1J9w5QU17AJrkPLRi0lC98bhXqPj/sktRUnvspz8TUI/pf5ICLijAfKNwwdERp4cJ1gsmqZCwmZ28FJaclatAoyyLQFWtP2gGDmuhIHG4mAEXo/IZ4fQyvwqjkN5DNeuWcYh205BIlOVi5Xfy0FxytUnKdTO99ogVIqx+eG+xKOJmk0jEXONqRTiEm8vqL/w4gazMHzg2cexuNlzBe+Wl5iJftBsfibHEWUcqHqd4jIK7X4a8pjRIOphNMzTEeK9trnoo3szYx8ErMnHrt9uK3eo8HuDLvi4bmQyN9DellpKDLAZF7l8IuyPQdjl5viHjSnLUd4PTld4dJT/FQbu3BHyg7ah0QaEhH9Eo5bRBYJxZ1D3PtqS61qS210yAPCqs6RwaEfRSMYn3dId+qqv/yba+Zx2YVX8J8Egeqgh138sdQEl+oSC5xvDyiQ/wWnxvIW39mk+/v1pS0S6gNCu014gtxZCVgsi5RYIdyslKtiPyrWalvxo6lh2PufIrG2+v/PMUFE2CgSvpLJ/OFqsKV9/fhVRFm0Y1whwPwVtZI6MoOML0/YmezYF/sB5oKbxc3847i29kmVLR47Zwj5uEaaYvHcRHNEDzcA6vNkm2+FxiQxerTGKhJruOWFhT65WXX0ypUESt8TJtN0fTkAUwiw1cII9TgNOnulBmCYQ+XPPH4DH9ysYLeY0iODkfB2CeVRXyeINjksFHLqFAMwHwb8LjQwBG6SAotybTVNBbVuIpcwW1Rak7kCG9kwz9EbeKChNejUAhgQbkcEl4rhJbqvPSNveFB41/Qgp4danyFSg1voXooXg9CwjmwgJbKfWAfL2JMSEfii/FpzGCF3XX20MuWjH+Z8LMlGQdZz2f1gWAenilERPvwYqVbRK/T4CVJD7vWjIN9s7YXjmTKZ6hDfXyMPcBk7Acl9oxHh4CHbSQYxAXKNcyVllul5Fgn8pRrmObXr4i+fvZwwcWcwKiPd9WXc+Ydp3wTcbcMnxaHUPnv94dmrh+lc8zK1dA5edsv5BVve30bV60ui7BlWwLStj/ixmIB05ZoBG+Vy0NbpDeRhpP1bQN/mcLC2QfX7NGtoLwU0a/W0AyJO+r6md/Z6oXbD3CIcFAR48Vgi1qTHD/k6vGb4iTi5qB9fpcbPJVv2knB+eeJdpwgEqqQA+Vh8CdMQfS9M2aRmBsJllH0CvEu1cQKHLM8D12/+RSywk0Fnd1gDWuyKvfcMIzy9QBbEAge97Km/g/dWOY6dgCfxcyM74+p/XPXRlPbFnbaiDr/sbs3CxqcyleHLeeG8R3YDXvKzDPVk37mzkJMs5W0Q8Y0yYndmpxla+kDahpneKJJYX+gBp08EIDsOjniEH0pcX8MLlG6rQwvuxQQbFUgaUKKCwmjhRwXGOerylmmJFAcjEOTBSnKG/lzGdNVoTeAJPjvhPOWA+nC+gQUKuj3JP4pkBolmfDLoZV4Yi2Vn9Wbrg5doU+/rTsvvwfXsdm6qVdqXvsf5xwJ6JuEVCpTU9dLm9jdfFhkz4wNUgulbJml1cf9R4oGucY2IKUutpDnPRsvaU0HneB3Q5mfq6g2bg6oGa6mGs+lWLLJGQyH03v87QUFKXcdMAmg4qYhuzVn96yvbJDk4kkrtbZNd/wheGn+uO+qm7EiutROuQDWPIp8M52E377jAkhqV836zRVQcYPuSlzcCwLY5OtUwQrV1RFDRtS27ttdPG/i6XhFk4Bl83Yh4KKAJB8dvFjRwDUGW72TlQ8NGABghD/1uAz7yMU924yAqoF4SwtHA4epbgu3LwkIt3Ori/ZYWGk9urPvz4ZvUTT+mAPF4fUSWCaJWz6M6AKYjgyjLxSI+dRfVRQlR2xYDq/qtX+9aw7KzhKE4zYP/zM1D47uU0ycqRcqrn9INC9vTULbxM3Yarzp/HETrecUrmnxkdJLrvwsW6+eALGkaVfVYGJVxQG6xOPdKImzlALcyWULpdaLfmFsfMNgeI21q/SaT3q1yKVaAmxegsBYjBpUdUcyRD7J2kZyJqd85DwK37H+KKS5FgQIpfWQ2nD1YhHiAcAQ3F6QtiJXwELpQPoj0yXMJuW7+qXIAysTzU5tJQnNscaiv7mOMZo8OWr4lkZduJtFSxQcre7bGJ0tBVdp+N+SUi2+IB5edk4RZzMEZiSevBQOYAL4XJP1yOF73PeWChF4QZEhDbmRrLlUKIdy7T7SlpsTAKO5wy5e2uQiNFrJyfkfacnHuZwfxBvZlhHlI5kwRoN7PL5RwWZRmJaVY30ffAv0jz7paNF63LlygSpEFj78aXiWBSezebHly2qHF5cBAhtfiqWP2A0TYGtGObg6CRLBkSgybZGA5jB6p58wSO8+4Jwv8TaIsjveSu40ZAuLd4MApAgjOg8sffuuGA1zjbAmmbh1xTLfDFm/RuEz0QQ7vO1jbJ1M/xu0H9vksr1V9la8pmSqQRUgldGxLK4pFC84ae94AFlnuq+SgjfdqzY0xx4njLnLxZipvEeGEamWl08awJ0L2/eJPlvOWP0eLKte0XZh7ImFYxj88utP2MdD0q4GUyInq0mgjfe9MC2L1Biqd8IV8OjJA7omrZpwjBVm2yjmQI4OmW1iZcSJzO2KSzbz8yP1VyAhFo7xpcbexodtxfW5R34WynTGAFkoZzv25VznvgbB8dTsU7xN/WQr+Gccox5YHfehXQmuPqGTo2gjWY/Kf2rfKWkSTVCprgZGYK0PCQjUAzNUAyR9ba1+AXiCdcP6cjnLWd0aQuq1UbsvSxWKw0SHgAevxAwaqVCTpO9IFeZxbnsnjPR0tLK510Egejv9jENCW5qLXne2KLcpmQK34d16RVFi6y/BaBJsfFMTkABWfAf/PT7fzC910rOY+7u+H5Exjt+hDdxbXGMCvoMq7vvbvZxR6Jog4tMHWbkmEQ/AOdruwYPB0L/F2hC5Ga8esfWI3DmJy/PXHs2sOP36oD7FeZptRrZsvUzgOT/04M4wsd6f1n0NhtKbblGBBO7ZC7DqoTknvMrBKG2Wg3f4IH8htHlSVQEYVfVe3BC4vmZMXFjAcDohxWimOibBC+FtEWZAzb11tYFp25P/5bq27uDf66mwx44KoKwj/FZZ0K4oklFmUHAa2OkNQrHMUupPDqi2ojPdY2jtlf1lFJs2VGkUAXrtIxdC9eGU+0hL9Vk5tBk2DfpSsi21lDya4kSAtLmx+yEUdyjtVte3wbeO0Z2/v0PiuBrktXtOPbbFrzKfWH1Zs8UcPnQo78TZkf6m+H00p/mIQH3r5/WXPsMRGXKf8obaeyJPDwjtYEIAuRcJ8H2XH/MzJTqxjA8d0ES2QcQFmhuRTCrdYOoblnwaRYux13Wn99LAXUg1Li2BmkQ2rgoVo3dFsRQA83WpxsICZ5No32tWvgtgdjr9VAz6ZnTwuA50UE2eUtKbIJ+8FBTt8AC7vlSunSl8XUPRQZnW5eQN0pN6uvdWscoPBvcK8vubDd52KHHWAnDMfOAvIqvMthU14d2H8DK9Ft/6iisJL8xMZ/pvMaAPagOwxYhGHAOhbWE65jOhuBGmauvQKbrMbwGlQEQcS3xYpUlAOrw0lYJ7hrDzynRyUhZsMIlxEfVJHPQZ2rMAZqAyQV1HEa4G9ySf67vOmq681lXvHwtYjoSH32RToL5zd7i+2dKRKRU/kd3ADEYUiRhddnCviyVheJhqu7Jn/Xd+5wWhkw7l6xO+ocRXCcsuaxs2xyXY9rth3NpzTs2eF1yVgldZSR/tK/tfk1lg3LWOKjXVhqYTrPwwkQmsp6ibHQdF0XVkuYeH9O8ZpJwLI7AUCYdDkufoSSTgbNNd3+PxhtYYb2By5OS/2JfiQbxS6hoj7+qQg+HEYpscc5OibxaRrzI81lJ7OS8eOfNg9yGQzLyZDKxD3gXCC/JSlUthidn1hyIrUow9kn1TzgPIWxNmy5sDm4J7M8UxnTNYddYMRAOCraP9xeJenqubVpnpTtQlJrmFzeCrdMUnG4BeZE2oNRyVO3v5XVr7so18OhswcKadt7JuzVvm5Q+tVZuBPUaz9LQaVE/PvjHcFFHG2ch1d0QtXZ0DC2j+xFg2gkW0Pv31hFCphBr80fIJC15ZTwgV9In9suiAKqqffXdGMa3vHin7NWIfweAO8NkneTuaO5ohlxooLyZSQexELSEdDGyuMd0UgCiSAs2osV7v/rZ+Zn27N4l95M8xzJ+0yOTJtRM+Fh1EHEgH2Ug9yK3CghcCsZLgHiaVVb2qN7RJDJey6K9idFk4br17n9UFnOyzApRdZLU1s7QX/3aRex+VVESQjT7VI/KxvtYM1ZxqSe5l+uoEfAOIswGI/6nBPMeeA6ES80gIj91zpIcL8vgvS+ioFzTyq7Sv962vfk2wfuUMyWCOQdZ9JT6jAXEUoHrh2NJPz//JbbHKQWZacdhfZpnPjrt4AFyMikrT1QWn0IEzU6TDq37hJfmoXzWSZp5G4+HUBWVKDUQTu16s8qqbkdWazKoZHDDzhcT39nAKGYOwNJQkABcuRH+6NTo2hXboyOsAHjaGGNJnIziGaW35EJV5AZ4A+2WPsk8OZmMcEjlyq2nH41FF5rXWHODZBTbUTLIJYIlSMMNkHxx6bh+HCL8aHhgLvJ9gGvqVu12jXDKloQEtPHbA/ab8He7aiM5JJ6iu8U8USUkeSHWD6R3EIbFwpVbW6w28OpORtA2bPAHiq8ItHV0QF/xQ5ROtUmJuxOvOMkelvVkytjnB0fpFp823KE7FIJ2zp7aB0r+YKxRP1aENUG1tHTThv9bPXy5cRP+V5Q5y31+vQAcpTlwBOP6EBV8MtAO9I0qOU9sKHSiOn/3n8sP8ZTigaNpaO6KeJ0cFd4/8mf2A/TymATBbrhbmTugZNow9i2coQSE0YIhYQ7FdcBYFaqhNtc6gS0+tEBrYPMXNptI+ej9uUHRGFYg1kih0JvrbcwEN0nGnSkIj1j49dXDQwQtdOQqXiiTY8Thl4EeJtW4Rcm9Jt+j4lMXFU3wYHyFVT4qVShOyPHzpDJ7SYWeOpSlKY7djaz9y/ErI4fIowVEy9hKEBEUr53g+Pca2Pa3uLe6QnNptw8s6w6PU+rAlFuYyih/eMRbrGF7pHqSxlCxz34p+BFk3Ws/+k4rpV5sl+ijIV+hNfH42n+wfTFa+B3M+TUJotSzr5/ELWvOkQWqUGxN2z62OQyZCafPk7pyEV0yH9daOWiv6DZ7Z/NchruXgVp5fOC30oB9cf+HYoDy1ksYgsaHLBBZcX6Vf+C3xjocxG7ubKUb97e1C85VTrUyQx32Zl83QAkn7f3IxXttrm6/A00OAiQhkCib8A0NSdER5O9tQ/ZIjO31LjHVH95+/jXZlDMaQwFtBdRe9ZoSwqO5I5WBWoBUTFA3xBLQFvCtY1Eo4+dOsC4+FXXkA/EvvgJcptlw0sebTNx8EA+ejObiww4PDWrVbXkGynwfM2w2CeiP3rDmZfqNl635aWHW+QkvR4UMJKN51mnVe/JPPxpcMDFxULoOPGELbcb0BuHmfTJgQ51LPIY0SMoUYdxxZEU5AfIBcTqsWGGcbvbp4JtN2CQt4uveUpkqrAnPNkf7uhOlgsTEXAkD9mR3HkVb22/EjZbjdTK/8O/GRwKDArj1BKFjS+Yb/fIvDRtrRf8dDJihpGqLpWspVAAfZorC/i2qd2xJfmuIHaIZSN1NPugGwMGwUTjcUW/G/nLMlgdpjy41N3uO7AWJSLXoVm46LIWZLAyRFS4h8e1cC80+nzSMAUOkthuJ2sDiFsxj3V3nR0kCKOcF0V7XM1Ne2tCq9aHP/IYK3z2mMSpLgA78d1A6Fx3W4dAPfWpBLwKbLUqqoJzfnTqMta2bF1iET3pPJaw9a8APHDd2SwEW25KCbduOzBkxmvk6cnJkboYMS5XCsMfSGqsAwl1i+Ea3i+T+us4+ZaD4mlH4WkhYslSZFaRvWV440C6E8gaS0AbJYmiSnsRjWHc6PI9uG+bAjR/SNxh+sVTigZwzhPPQIVK2kFZ/NaBHwiyzH473gV5V3BIOzq7r8zDcQHXQ8koh62ZhZ/9CGo9QOWpbEQFbSxwhbn95BwOgvTi/eAO3XPtPEs1HlUXrRrPZHMUW6zp5mnUcgdhcwhxq3o2bye5L8vs3jCCVymY7caz/5pPCg5dHjW3OsJxDXTS+MlZKj40h5/smB4xHRuUtXdOnaEHAEj5lCxnsD3zrrsm6hsiHbGDUNgfEMBOMPZFPGbWNqiZ9JnwyXx+P2UvjIu0lYMJ7PGErErG72RaqU3IUsqN0IKgnbNAtjm1hnAGmKlf1whbYMXPHQX3VoDMEwduzK/6UyrNj2kCoHrRmo1ROjAPKjRCC4pO5vmEPzy4aUMVJqJjrvS+06Wf74nsgLV7YIqvwW5NeWBfM/QF0/8g8SqlZw==

Blogg och krönika

På nytt jobb

Hämtar fler artiklar
Till startsidan
VD-tidningen

VD-tidningen Premium

Med fullt fokus på vd-rollen.
Full tillgång till strategiska artiklar med tips och analyser.