En ny undersökning från Samsung Electronics och Norstat visar att en majoritet av svenskarna vill förbättra sitt välmående under höst- och vintermånaderna. Många ser även AI som ett potentiellt verktyg för att hjälpa till med allt från att förbättra sömnen till att öka träningsmotivationen och underlätta sociala kontakter.
6 av 10 svenskar vill förbättra välmåendet – AI ökar i popularitet
Undersökning Hösten utmanar välmåendet för många svenskar. Kan AI vara en lösning på problemet? Den uppfattningen delas av många, enligt en ny undersökning.

Någonting är fel
Läs vidare – starta din prenumeration
- Strategiska artiklar med tips och analyser.
- 6 fullmatade magasin årligen.
- Tillgång till premiumnyheter på vdtidningen.se.
- 100 procents fokus på vd-rollen.
– Det är intressant att Norstat-enkäten visar att många, särskilt unga vuxna, kan tänka sig att använda AI-baserade lösningar för att förbättra sin sömn. Digitala sömnhjälpmedel, såsom sömnljudböcker, sömn-appar och digital kognitiv beteendeterapi för insomnia, är på stark frammarsch. Att AI kan vara till nytta för att hitta individuellt anpassade åtgärder för att förbättra sömnen är ett spännande perspektiv”, kommenterar Christian Benedict, sömnforskare på Uppsala universitet, i ett pressmeddelande om undersökningen.
Fakta
Av undersökningsresultatet kan man bland annat utläsa att:
59% av svenskarna uppger ett behov av att förbättra sitt välmående under hösten och vintern.
65% av kvinnorna och 68% av personer i åldern 18–34 har störst behov av att förbättra sitt välmående.
23% tränar mindre under hösten och vintern, särskilt i åldern 34–49 år (30%).
30% uppger att deras sociala liv försämras, särskilt stockholmare (37%) och personer i åldern 18–34 (42%).
25% kan tänka sig att använda AI för att förbättra sitt välmående, särskilt män (28%) och höginkomsttagare (38%).
20% kan tänka sig använda AI för att hålla kontakt med nära och kära, särskilt män (24%) och personer i åldern 18–34 (33%).
29% kan tänka sig använda AI för att förbättra sin sömn, särskilt personer i åldern 18–34 (45%).
30% kan tänka sig använda AI för att öka träningsmotivationen, särskilt personer i åldern 18–34 (46%).
19% föredrar AI framför en personlig tränare för träningsmotivation, särskilt höginkomsttagare (27%).
Om undersökningen: Undersökningen genomfördes av opinions- och marknadsundersökningsföretaget Norstat på uppdrag av Samsung Electronics. Data samlades in via en webbenkät under perioden 27–30 september 2024 från ett representativt urval av 1 050 svenskar i åldrarna 18–84. Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet, var inte involverad i undersökningens utformning.