Så påverkas du av dålig arbetsbelysning

Arbetsmiljö Nu när höstmörkret är här aktualiseras frågan om bra belysning på våra arbetsplatser. Okunskapen är stor och det är lätt att vänja sig vid dålig belysning. Det kan i sin tur leda till både trötthet, ögonbesvär samt huvud- och muskelvärk.

Så påverkas du av dålig arbetsbelysning
Foto: Adobe Stock

I Arbetsmiljöverkets föreskrifter om arbetsplatsens utformning ställs i normalfallet krav på dagsljus och utblick. Enligt Arne Lowden, forskare på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet finns det flera sätt att kompensera för bristande dagsljus. Ett naturligt sätt är givetvis att ta en promenad på morgonen när solen gått upp.

– På höst och vinter står solen lägre. Vi avskärmar ofta med persienner, för att ljuset inte ska blända. När årstiden ändras är det bra att se över och byta bländskydd i fönster, så att de fortfarande släpper in dagsljus, säger Arne Lowden och fortsätter:

– Vidare kan det vara bra att kosta på sig en ljusmätning på sin arbetsplats. Det behöver inte vara så dyrt. Om det behövs kan det vara värt att byta ut befintlig belysning mot LED-ljus med bra färgåtergivning (Ra-index). Och varför inte pröva en ljushörna, där anställda kan få arbeta några timmar om dagen? Ljushörnan kan belysas med dagsljuslikt LED eller keramisk metallhalogen med bra färgåtergivning.

Mikael Castanius, vd för branschorganisationen Belysningsbranschen, menar att bra belysning är minst lika viktigt som ett höj- och sänkbart skrivbord.

– För den som vill förbättra ljuset på sin arbetsplats ska den grundläggande riktlinjen vara att ha rätt ljus på rätt plats. Initialt billiga lösningar kan kosta betydligt mer i längden, säger han.

Den som är osäker kan ställa sig följande frågor för att testa sin belysning:

  1. Känns belysningen för svag?
  2. Bländar belysningen på din arbetsplats?
  3. Har du reflexer eller blänk i arbetsytorna och på datorskärmen?
  4. Finns det störande skuggor?
  5. Saknar du möjlighet att reglera belysningen och ljusnivån efter dina egna behov?

Vårt nyhetsbrev

De viktigaste nyheterna direkt i mejlen. Helt kostnadsfritt!
Jag godkänner att Vd-tidningen sparar mina uppgifter.
VD-tidningen

Vd-tidningen Premium

För dig som har 100 procents fokus på vd-rollen.
Full tillgång till strategiska artiklar med tips och analyser.