I en intervju finns det dubbelverkande krafter. Den som intervjuar dig har ett syfte och mål med intervjun. Samtidigt har du möjlighet att nå ut med ditt budskap och bygga din egen kännedom. Men ofta förbereder man sig dåligt och försitter möjligheterna att få fram sina egna budskap. När du träffar en journalist som har frågor om en specifik fråga ges det alltid möjlighet att berätta om sådant som journalisten kanske inte är insatt i eller har kännedom om. Genom planering och träning kan du uppnå mycket mer då du blir intervjuad. I nedanstående råd fokuserar vi på tillfället då du blir intervjuad av en journalist, men naturligtvis är kunskapen applicerbar på anställningsintervjuer och andra tillfällen. Vi beskriver hur du förbereder dig inför intervjun, hur du ska agera under intervjun samt vad du ska göra efter att intervjun är klar.
Så lyckas du i intervjun – 18 träffsäkra råd
Verktygslådan
När du blir intervjuad har du stora möjligheter att uppnå bättre resultat och genomslag om du förbereder dig. Detta gäller om det är en intervju i media, vid en anställningsintervju eller vid andra intervjutillfällen. Uhrvis ger dig 18 råd för att lyckas.

Den som intervjuar dig har ett syfte och mål med intervjun. Samtidigt har du möjlighet att nå ut med ditt budskap och bygga din egen kännedom. Foto: Adobe Stock
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
FÖRE INTERVJUN
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