Inga produkter i varukorgen.
Sluta tänka på jobbet – och bli en bättre ledare
Ledarskap Att ständigt ha tankarna på jobbet riskerar att påverka dig negativt som chef och ledare. Det hävdas i en forskningsrapport publicerad i Journal of Applied Psychology.
Foto: Stock Adobe
Forskningsrapporten menar att man som chef blir dränerad på mentala resurser genom att ständigt tänka på jobbet eller på personal och problem där. Det är Harvard Business Review som lyfter upp rapporten, som pekar på att effekten av att inte tänka på jobbet kvällen före ett arbetspass gör att man som ledare fungerar betydligt bättre. Undersökningen visar att i synnerhet ovana ledare riskerar att vara tömda på mentala resurser genom att de tänkt för mycket på jobbrelaterade utmaningar.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Bra strategi
Rapporten lyfter också strategin för att undvika att tänka för mycket på jobbet. En strategi, särskilt för oerfarna ledare, är att försöka skapa gränser mellan fritid och arbete. Dessa personer har ofta en överdriven tro på att de alltid måste vara nåbara. Rådet till dem är att satsa på en hobby, engagera sig i någon annan aktivitet eller tillbringa tid med familjen på ett sätt som göra att de inte tänker på jobbet. Det kan också vara klokt att skapa egna riktlinjer när man kan tillåta sig att bli avbruten i ledigheten.
Kort sagt gäller det att använda sin lediga tid för att ladda upp så att man varje ny morgon, inför en arbetsdag, är redo att ta sig an de tuffa frågor som ledarskap innebär.
