Träning

Träning med oerfaren PT gör oftare ont

Att anlita en personlig tränare med mer än fem års erfarenhet minskar kraftigt risken för småskador och smärtkänningar jämfört med om tränaren är ny inom yrket, enligt en ny studie.

14 oktober 2022

HR & Arbetsmiljö

5 fördelar att fokusera på välbefinnande

Hälsa och välmående är viktigare än någonsin och fler företag ser sambandet mellan hälsa och att vara en attraktiv arbetsgivare. Möjligheter till träning på arbetsplatsen ligger ofta högst upp i undersökningar om vad medarbetarna värdesätter högst.

22 november 2021