På Stora nyckeltalsdagen den 25 april presenterade Nyckeltalsinstitutet resultaten i sin årsrapport 2025. Sjukskrivningstalen är en högst aktuell fråga – både långtids- och korttidssjukskrivningarna. Faktum är att andelen som blir sjuka av stress skjuter i höjden och vägen mot en effektiv lösning på problemet är svårnavigerad.
Ta makten över stressen – 4 tips
Stress
Stressrelaterad ohälsa skenar och sjukskrivningstalen fortsätter att öka kraftigt. Men det finns sätt att ta kontroll över stressen – och lösningen börjar i våra egna hjärnor, menar föreläsaren och författaren Anders Hedin.

Foto: Adobe Stock/Privat.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Vi vet att hälsa är pengar för företaget. Enligt Försäkringskassan har de totala sjukskrivningstalen ökat med 112 procent sedan 2010, och sjukskrivningstalen för stress har ökat med 546 procent. En siffra som behöver minskas markant – både för medarbetarnas och företagets hälsa.
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