Vilken är din mest effektiva strategi för att hantera stress i arbetet?
– Jag hanterar stress bäst genom att skapa tydliga strukturer och planer för att lösa problem. Att bryta ner saker i mindre bitar gör att det känns mycket mer hanterbart . Dessutom funkar det alltid att få en god natts sömn och köra ett träningspass innan jag tar tag i utmaningarna. Det blir som att trycka på reset-knappen!
Lykos vd: ”Gillar träning där jag kan köra på när det passar mig”
Hälsoenkäten Rickard Lyko skaffar sig motion samtidigt som han får kvalitetstid med barnen – genom en löprunda med barnvagnen.

Foto: Adobe Stock/Press.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Fakta
Rickard Lyko
Ålder: 42.
Bolag: Lyko.
Omsättning: 3,5 miljarder.
Antal anställda: ca 1 200.
Bransch: Skönhet.
Hur balanserar du arbete och fritid för att bli hållbar?
– Jag kör stenhårt på min strukturerade kalender där jag bokar in både jobb, träning och fritid. Det är som ett schema för att få livet att funka – och nej, det är inte lika stelt som det låter! Det hjälper mig att hålla fokus när jag jobbar och verkligen vara närvarande när jag är ledig.
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