5 sätt att tackla ledarskapsstressen

Arbetsliv En vd:s stress kan inte elimineras totalt, men det finns bättre och sämre sätt att tackla den. Ron Ferguson och David Lyon – båda ledare i det globala vd- och chefsnätverket Vistage Worldwide Inc. – delar fem beprövade metoder för att lätta på bördan.

5 sätt att tackla ledarskapsstressen
Foto: Stock Adobe

Många vd:ar sätter bolagets och personalens väl och ve i första rummet, på bekostnad av den egna stressnivån. Men för att hantera stressen behöver vd:n lära sig att prioritera också sina behov. Här är fem knep som underlättar:

1. Du är inte ensam

Klyschan kan kännas sann: Det är ensamt på toppen. En stor del av stressen som vd kommer av upplevelser av isolering och ensamhet, menar David Lyon. Därför är det till stor hjälp att omge dig av en grupp människor som du litar på, och som kan hjälpa dig att identifiera stressfaktorer. Med stor sannolikhet kommer du att uppleva, när du delar med dig av något sårbart eller svårt, att du är långt ifrån ensam om erfarenheten.

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
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

Blogg och krönika

På nytt jobb

Hämtar fler artiklar
Till startsidan
VD-tidningen

VD-tidningen Premium

Med fullt fokus på vd-rollen.
Full tillgång till strategiska artiklar med tips och analyser.

Det senaste