5 tips för att arbeta smart och produktivt hemma
Distansarbete
Väldigt många tv ingas återigen att arbeta hemma på grund av pandemin. Här kommer några råd för hur man ska klara av att fortsätta arbeta effektivt och klara sina mål.
Att inte vara tillfreds med tillvaron är nära kopplat till arbete och hälsa. Foto: Adobe Stock
- Satsa på ett bra arbetsrum
Se till att ha ett bra arbetsrum och en bra arbetsplats med skrivbord och stol, helst höj och sänkbara. Undvik att arbeta från soffan hur skönt det än kan kännas, på lång sikt är ergonomin där en katastrof. - Ha rutiner
Försök ha fasta arbetstider, precis som om du gått till din ordinarie arbetsplats. Rucka inte på tiderna och börja arbeta exempelvis på kvällarna. Glöm inte att ta dagliga promenader, lunch och fikaraster. - Skapa mål för varje dag
Börja dagen med att skriva in vad du ska göra. Har du något digitalt stöd där alla uppgifter kan läggas in och bockas av efterhand är det bra. Ha gärna allt du ska göra samlat i ett systsem. När dagen sedan är slut så summera. Detta göra att du får en bild av din produktivitet. - Undvik distraktioner
Risken att distraheras är faktiskt ännu större när man jobbar hemma. Kanske något barn är hemma, kanske ska tvättmaskinen sättas på. Undvik också det som är privat lockande som att kolla aktiekurser eller liknande under arbetstiden. Varje sak som distraherar minskar effektiviteten. Försök ha disciplin också för digitala medier och mejl. Kanske genom att bara titta på dessa några schemalagda gånger per dag. - Skapa variation
Att sitta hemma kan bli ganska enahanda. Möten sker digitalt och du får inte den naturliga kreativa interaktionen med arbetskamraterna. Försök därför skapa variation i vardagen, kanske du kan stuva om arbetsuppgifterna för olika dagar så att du får lite överraskande variation.
