Personligt för vd:n

Vad händer med ett företag när äktenskapet tar slut? Utan skydd kan värdet av ditt bolag hamna i bodelningen – eller i händerna på någon du inte vill ha som delägare. Juristen Eveline Hammarfjord förklarar vad varje vd med ägarintresse bör göra i förväg för att minska risken.

Vill du bli bättre på att kommunicera, leda med empati, sälja naturligt eller helt enkelt få mer gjort med mindre stress? Då hittar du säkerligen svaret i de här böckerna.

Sju av tio svenska företagsledare befarar att deras organisationer kommer att sakna avgörande kompetens inom tre år. Det är den högsta siffran i hela den globala undersökningen från Workday, genomförd av Hanover Research.

Lars Sandberg försöker se till så att träningen inte blir alltför prestationsinriktad. Han njuter av umgänge med familj och vänner högt uppe bland alptoppar, likaväl som idrottsmassage och hundpromenader i skogen. Där, i skogen, får han klarsyn.

Sportsons vd Niklas Engström botar stress med skratt och ägnar sig bara åt träning han tycker är rolig – däribland cykling och discgolf.

Rickard Lyko skaffar sig motion samtidigt som han får kvalitetstid med barnen – genom en löprunda med barnvagnen.

Stressrelaterad ohälsa skenar och sjukskrivningstalen fortsätter att öka kraftigt. Men det finns sätt att ta kontroll över stressen – och lösningen börjar i våra egna hjärnor, menar föreläsaren och författaren Anders Hedin.

För Thérese Pernebrink, vd för Aco Hud Nordic, handlar välmående om att planera och ge tid åt det som ger energi. Här berättar hon om sin hälsostrategi.

Effektiviteten är en av vd:ns viktigaste verktyg. Ledarskapscoachen Catharina Sjögren Froborg delar med sig av sina bästa strategier för att skapa balans, öka produktiviteten och minska stress – för att optimera både vår hjärna och vår vardag.

Vi har frågat ett antal vd:ar hur de hanterar stress, balanserar arbete och fritid, samt vilken träning som fungerar bäst för dem. Här är den strategi som Christina Molin, vd för Djurfarmacia, lever efter.