Gör ett schema för dagen
5 tips för att hålla dig produktiv när du jobbar hemma
HR & Arbetsmiljö
Under 2020 har hemarbetet ökat med 400 procent. En återkommande fråga är hur man upprätthåller en hög produktivitet och hög motivation när man arbetar hemma. Många gånger så pockar andra grejer på vår uppmärksamhet som tvätt, disk, barn och husdjur. Så hur håller du dig motiverad och produktiv när du jobbar hemma? Här ger Puls Solutions 5 tips.

Kör ett pass hemma med lite enkel styrka och lite hopp som ger puls och nytt syre till hjärnan.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Vi gillar ofta vanor och att jobba från kontoret är en av våra vanor. På kontoret definieras ofta din dag vanligtvis strikt från morgon till kväll. Du har vissa tider för att utföra specifika uppgifter på. Så är det ju inte riktigt i ditt hem där det blir mer flytande.
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