I en artikel i Harvard business review skriver Amy Brann om hur man kan använda hjärnan på ett bättre sätt, och menar att de flesta ledare överanvänder hjärnans prefrontala cortex. Det är centrum för planering och beslutsfattande – men den delen blir snabbt utmattad under press, skriver hon. För att behålla hög prestation behöver du aktivera andra delar av hjärnan, och skapa förutsättningar för dina medarbetare att göra detsamma. Här är Amy Branns tips:
Byt hjärnläge – få energi och fokus tillbaka
Ledarskap När du är slut efter en arbetsdag handlar det kanske inte om arbetsbelastningen – utan hur du använder hjärnan. Åtminstone om man får tro Amy Brann, som skrivit den populärvetenskapliga boken ”Make your brain work: perform at a higher lever”. Här är hennes fem tips för att använda hjärnan rätt.

Bild: Adobe Stock.
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
VD-tidningen premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
• Granska dina tankemönster. Följ inte bara hur du använder tiden, utan vilken typ av tänkande du ägnar dig åt. Är du djupt fokuserad, hoppar mellan uppgifter, löser känslomässiga problem eller skummar information? Identifiera vad som dränerar respektive skärper ditt fokus och planera veckan så att du matchar hög energi med krävande uppgifter.
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